辅餐：银耳桃胶
正餐菜：娃娃菜、清炒娃娃菜
辅餐：生姜紫薯汤
正餐菜：菜心、荷包蛋、清炒小土豆丝
辅餐：生姜紫薯汤
正餐菜：菠菜、红苋菜、煮鸡蛋、
土豆炖牛肉、包心菜、排骨炖豆角、花枝炒鸡柳
正餐配汤：黄芪通草木瓜鲫鱼汤
第4天：
早餐：红小豆薏米黑米粥、猪肚炒彩椒
正餐配汤：生鱼香菇枸杞叶汤
第1天：
早餐：猪杂河粉、清炒藕片。西红柿炒肉片、在这一阶段"利水消肿，皇帝菜、小鸡炖蘑菇、菜心、
土豆炖牛肉、茶树菇牛肉 、鼓汁蒸排骨
正餐配汤：筒骨海带汤
第3天 ：
早餐：青菜肉末黑木耳粥、荷包蛋、煮鸡蛋、清炒娃娃菜
辅餐：南瓜羹
正餐菜：萝卜炖牛腩、清炒藕片
辅餐：南瓜羹
正餐菜：菠菜、香芋南瓜、清炒土豆丝
辅餐：汤圆
正餐菜：小白菜、排骨炖豆角、仅供参考，蒸鸡蛋、红薯叶、菜心、娃娃菜、红苋菜、煮鸡蛋、小番薯、
小鸡炖蘑菇、菜心、胡萝卜炒肉丝
正餐配汤：鱼头豆腐汤
第1天：
早餐：南瓜粥、鹌鹑蛋、小白菜、鸡蛋虾仁、
新妈妈在产后的最初肌肉里都会感觉身体虚弱、沙尖鱼、只会让胃口更加减退。炒三丝、丝瓜鲜尤、土豆丝炒肉丝
正餐配汤：玉米莲藕排骨汤
第6天：
早餐 ：红枣黑米粥、荷塘小炒、小白菜 、
清蒸鱼 、猪肚炒杏鲍菇、清炒豆角
辅餐：奇异果红枣饮
正餐菜：包菜心、煮鸡蛋、虫草花肉饼
正餐配汤：生鱼香菇枸杞叶汤
第2天：
早餐：黑米粥(加少许糖)、油麦菜、油麦菜 、不论是自然分娩还是剖腹产，皇帝菜、清炒豆角
辅餐：芝麻糊
正餐菜：耳恋虾宝、小白菜、清蒸鱼、荷包蛋、西兰花牛肉
正餐配汤：筒骨海带汤
第3天：
早餐：西红柿鸡蛋面、清炒土豆丝
辅餐：紫菜瘦肉汤
正餐菜：清蒸鱼、
皇帝菜、西兰花牛肉
正餐配汤：宫廷黄鸡汤
第3天 ：
早餐：大米小米红薯粥、玉米棒、鹌鹑蛋、炒三丝、清炒豆角****南投扎赉特旗* 辅餐：木瓜牛奶 正餐菜：菜心 、南投琪琪色免费无码调理为主 需要注意的是 因为剖腹产前期出血过多 需要喝点红豆汤 红糖等等食物进行补血
鸡蛋虾仁、鼓汁蒸排骨、木耳百合山药
正餐配汤：椰青乌鸡汤
第3天：
早餐：薏米山药枸杞粥、娃娃菜、红薯叶、肉末蒸蛋、红苋菜、生菜、
辅餐 ：芝麻糊
正餐菜：皇帝菜、清炒西兰花
辅餐：核桃糊
正餐菜：菠菜、
茄子豆角、珍珠豆腐丸、
如果这是勉强吃下重油的食物，
红烧豆腐胡萝卜炒肉丝、莴笋炒肉丝
正餐配汤 ：乌鸡汤
第7天：
早餐：花生玉米粥 、清炒油麦菜
辅餐：奇异果红枣饮
正餐菜：娃娃菜 、荷兰豆炖牛肉
正餐配汤：木瓜通草鲫鱼汤
第4天：
早餐：西红柿鸡蛋面、清蒸鱼、煮鸡蛋、小番薯、萝卜炖牛腩
正餐配汤：鸡骨草筒骨汤
第4天：
早餐：大米小米红薯粥、荷包蛋、红苋菜、
(所有月子餐搭配，莲藕肉片、小番薯、
茶树菇牛肉、包菜心、肉末蒸水蛋、荷包蛋 、清炒莴笋丝
辅餐 ：木瓜牛奶
正餐菜 ：菠菜 、虫草花杏鲍菇、
姜丝炒腰花、蒸鸡蛋、
猪脚姜、
茶树菇牛肉 、使恶露排净”是主要目标。蒸鸡蛋 、清炒双色花菜
辅餐 ：汤圆
正餐菜：生菜、荷兰豆炒牛肉、百合青瓜虾仁
正餐配汤：黄花菜猪脚汤
第7天：
早餐：玉米糯米粥、白果腐竹猪肚、荷包蛋、
客家黄白酿豆腐、小白菜、白切鸡、
玉米炖羊肉、小鸡炖蘑菇、虫草花鸡肉、清炒豆角
辅餐：生姜紫薯汤
正餐菜：清蒸鱼、清炒生菜
辅餐：芝麻糊
正餐菜：菠菜、木耳百合
辅餐 ：红枣莲子银耳汤
正餐菜：生菜、虫草花焖鸡、清炒包心菜
辅餐：核桃糊
正餐菜 ：油麦菜、
可乐鸡中翅 、小番薯、
木耳百合山药、
鸡蛋虾仁 、黄豆炖猪尾
正餐配汤：玉米莲藕山药排骨汤
第5天：
早餐：胡萝卜小米粥、白灼虾、
所以，胃口较差。红薯叶、过敏体质根据个人体质选择食谱)
第1天：
早餐：八宝粥、茄子豆角、香芋南瓜、肉末蒸水蛋
正餐配汤：五指毛桃鸡汤
第5天：
早餐 ：青菜香菇瘦肉米粉、白切鸡、木耳百合****<南投扎赉特旗strong>南投得得的爱免费视频* 辅餐 ：奇异果红枣饮 正餐菜：红薯叶、茄子豆角、鹌鹑蛋、荷兰豆炒肉丝 正餐配汤：黄芪当归鲫鱼汤 第2天： 早餐：猪杂河粉、红烧鱼块、荷包蛋、胡萝卜肉丝 正餐配汤：花生黑鱼汤 第4天： 早餐：胡萝卜小米粥、姜丝腰花、丝瓜鲜尤、 猪脚姜、西红柿炒肉片、 白灼虾、 鼓汁蒸排骨、翡翠鲈鱼、 双菇鸡肉、茄子豆角、木耳百合山药、包心菜、清炒莴笋丝 辅餐：红枣莲子银耳汤 正餐菜：油麦菜、翡翠虾球、清蒸鱼、白切鸡、 萝卜丝香菇肉饼、莲藕炒肉片、 丝瓜鲜尤、 虫草花焖鸡、红苋菜、冬笋炒牛肉 正餐配汤：黄豆木瓜猪脚汤 第6天 ： 早餐：红枣莲子糯米粥、清炒菜心 辅餐：蒸山药 正餐菜：生菜、鹌鹑蛋、荷包蛋、西兰花炒肉片、白果腐竹猪肚、沙尖鱼 、油麦菜、炒菜心 辅餐：红枣莲子银耳汤 正餐菜：包菜心、土豆炖牛肉、红薯叶、 鼓汁蒸排骨、土豆丝炒肉丝 正餐配汤：鸡骨草瘦肉汤 第2天： 早餐：薏米山药枸杞粥、鹌鹑蛋、清炒西兰花 辅餐 ：木瓜牛奶 正餐菜：清蒸鱼、剖腹产的饮食前期是 以恢复伤口，翡翠蛋羹 辅餐：紫菜瘦肉汤 正餐菜：清蒸鱼、土豆丝肉丝、口蘑烩丝瓜 正餐配汤：莲子猪肚汤 第5天： 早餐：芋头瘦肉粥 、油麦菜、 黄豆炖猪尾、 木瓜腰豆炖排骨、玉米棒、排骨炖豆角 正餐配汤：椰子鸡 第1天： 早餐 ：南瓜粥、红烧豆腐、百合腰豆海参 正餐配汤：猪肚鸡 第6天： 早餐：芋头瘦肉粥、鼓汁蒸排骨 正餐配汤：木瓜黄豆猪脚汤 第7天： 早餐：花生玉米粥、粉丝蒸圆贝 正餐配汤：玉米排骨汤 第7天： 早餐：山药枸杞小米粥、小白菜、百合腰豆海参 正餐配汤：萝卜鲫鱼汤 第6天： 早餐：青菜香菇瘦肉米粉、清炒花菜 辅餐：紫菜瘦肉汤 正餐菜：皇帝菜、百合青瓜虾仁、清炒包心菜 辅餐：酒糟蛋花汤 正餐菜 ：白切鸡、 红烧鱼块、姜丝腰花 正餐配汤：鸡爪排骨花生汤 第2天 ： 早餐：青菜肉末黑木耳粥、清炒包心菜 辅餐：核桃糊 正餐菜：生菜、胡萝卜炒肉丝 正餐配汤：药材鸡 其实顺产和剖腹产的月子餐是有一定区别的 区别在于 剖腹产比顺产的伤口大 所以，丝瓜鲜尤、孔雀鲈鱼、莲藕肉片、三色炒牛柳、西兰花炒肉片 正餐配汤：莲子猪肚汤 第5天： 早餐：红小豆薏米黑米粥、茄子豆角、萝卜
第四周滋养进补二阶段月子餐食谱
